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Saúde

A hérnia de disco não é um estado e sim um momento!

em coluna/Saúde por
Imagem de uma coluna vertebral com hérnia de disco

A hérnia de disco não é um estado e sim um momento! Portanto é mais frequente nas regiões lombar e cervical da coluna, pois são essas as áreas que mais são expostas ao movimento e que mais suportam carga. Entre as vértebras cervicais, torácicas e lombares, localizam-se os discos intervertebrais, que têm o feitio de um anel constituído por tecido cartilaginoso e elástico cuja função é evitar o atrito entre uma vértebra e outra e amortecer o impacto. Primeiro precisamos saber a coluna vertebral é composta por 33 vértebras e dentro delas há um canal por onde passam a medula…

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Curiosidades Sobre o Cérebro

São tantas informações que separamos algumas curiosidades sobre o cérebro! A começar que o cérebro é responsável por: construir nossas

A Relação Entre Síndrome de Down e Doença de Alzheimer

em Demências e Alzheimer por

Você sabia que estudos demonstram uma relação entre a Síndrome de Down e a Doença de Alzheimer? Acredita-se que o motivo seja a alteração do número de cromossomos fetais chamada cromossomopatia. Primeiramente devemos explicar que a Síndrome de Down, é uma trissomia, ou seja, existe a presença de três cromossomos, e não dois como é mais comum. E de um tipo específico, o cromossomo 21. Então, o cromossomo 21 codifica a proteína precursora amiloide. A amiloide, por usa vez, é uma proteína que se acumula no cérebro durante o envelhecimento.  Também é responsável pela formação de placas senis. E as…

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Curiosidades Sobre o Cérebro

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Memória: É Motivo Para Procurar um Médico?

em Saúde por
Pessoa idosa com perda de memória, preocupada.

A memória é um motivo comum para as pessoas procurarem um médico, especialmente quando falamos de pessoas idosas. Inclusive, muitas vezes são os familiares que notam e relatam a perda de memória. Na medida em que os anos passam, a preocupação com a memória passa a ser mais concreta, porque pode ser um sintoma de mau funcionamento cerebral. Por isso, a principal preocupação para o indivíduo, familiares e médicos é se a perda de memória é o primeiro sinal de algo mais sério, como por exemplo, uma doença neurodegenerativa. Em função disso, adultos mais velhos podem preocupar-se com a sua…

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Curiosidades Sobre o Cérebro

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Apneia do Sono, memória e pensamento

em Saúde por
Pessoa idosa com apneia do sono

Pessoas que sofrem de apneia do sono tem maior probabilidade de também ter problemas de memória ou de pensamento, de acordo com um estudo preliminar publicado na Science Daily em março 2024. O presente estudo demonstrou uma associação positiva, mas não determinante se a apneia do sono causa declínio cognitivo. Inclusive, esse estudo será apresentado na 76ª Reunião Anual da Academia Americana de Neurologia. Primeiramente, é bom saber que a apneia do sono ocorre quando as pessoas param e reiniciam a respiração repetidamente durante o sono, o que pode diminuir os níveis de oxigênio no sangue. Por isso, os sintomas…

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Curiosidades Sobre o Cérebro

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O Perigo dos Alimentos Ultraprocessados

em Saúde por
Alimentos ultraprocessados que estão relacionados ao desenvolvimento de 32 doenças

O estudo de revisão de literatura publicada na revista científica The BMJ, revela uma associação alarmante entre o consumo de produtos ultraprocessados e o desenvolvimento de 32 doenças. Anteriormente, o consumo frequente de ultraprocessados já havia sido associado a inflamações no organismo e a doenças crônicas. Já no estudo atual, chamado “guarda-chuva” – por ser uma análise conjunta de outras revisões já feitas sobre o tema – é considerada um dos níveis mais elevados de evidência científica observacional, somando uma série de pesquisas, além de avaliar não apenas os resultados, mas a qualidade de cada uma. Trata-se de uma investigação…

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Curiosidades Sobre o Cérebro

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Estou preocupado com a perda de memória – o que devo saber?

em Demências e Alzheimer/Saúde por
Imagem de uma cabeça se desfazendo representando a memória se esvaindo.

O que devo saber sobre perda de memória? É fácil ficar preocupado com a perda de memória. Isso porque, pode ser um sintoma ou uma característica de uma condição, como por exemplo, a Doença de Alzheimer. Sabemos que esquecimento não é normal da idade e pode acontecer por diversos motivos. Conforme envelhecemos, é natural enfrentarmos mudanças na memória e no raciocínio. Na verdade, não importa a idade, esquecer nomes ou onde deixamos alguma coisa, é normal. Porém é importante saber quando essas mudanças exigem atenção. Quando o esquecimento interfere nas atividades diárias, é preciso procurar ajuda. Por isso a JAMA Network,…

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Dicas para Desenvolver ou Manter o Bem-Estar Físico

em Bem Estar/Saúde por
Pessoas idosas Desenvolvendo ou Mantendo o Bem-Estar Físico através de exercícios

Separamos algumas dicas para melhor qualidade de vida, para desenvolver ou manter o bem-estar físico! Pratique exercícios físicos: Mas sempre com orientação de um profissional e com autorização de seu médico. Porque a prática regular de exercício físico gera autonomia e predisposição para realizar melhor as atividades do dia a dia. Ademais, contribui para a melhora do humor e aumento da autoestima. E acima de tudo, previne o desenvolvimento da depressão – que é muito comum nas pessoas idosas. Além de que, auxilia na prevenção de doenças como hipertensão, diabetes, osteoporose, doenças nas articulações e cardiovasculares. Alimenta-se bem: Primeiramente, diminua…

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Alimentos Bons Para a Memória

em Nutrição/Saúde por
Imagem de cérebro sendo demonstrado com alimentos que são bons para a memória

Você conhece alimentos que são bons para a memória? Uma alimentação saudável é a chave para uma vida saudável! Já são muitos os estudos que mostram a ligação entre alimentação e saúde física e mental. Por isso sua relação tem consequências importantíssimas para nosso corpo. Portanto existem alimentos que podem recuperar o funcionamento do intestino, ajudar na digestão, melhorar o humor, aguçar a memória e ajudar nosso corpo a funcionar de forma apropriada. Quando falamos em alimentar o nosso cérebro, falamos sobre turbinar o raciocínio, ganhar foco e preservar lembranças. Alguns ingredientes podem ter uma afinidade especial com a massa…

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Você sabe o que é Lombalgia?

em Saúde por
Pessoa idosa com lombalgia

Você sabe o que é essa tal de lombalgia? Primeiramente, para quem não sabe, lombalgia, ou dor lombar é definida como dor e desconforto localizado entre a margem costal e a prega glútea inferior, com ou sem irradiação para a perna. Ou seja, a lombalgia é quando uma pessoa tem dor na região mais baixa da coluna, perto da bacia. É também conhecida como “lumbago”, “dor nas costas”, “dor nos rins” ou “dor nos quartos”. A lombalgia não é uma doença, é um tipo de dor! A lombalgia é um problema extremamente comum. Tanto que afeta mais pessoas do que qualquer…

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Usamos apenas 10% de nosso cérebro?

em Saúde por
Imagem do cérebro para a questão Usamos apenas 10% de nosso cérebro?

Você já ouviu dizer que usamos apenas 10% de nosso cérebro? Segundo Hipócrates, o pai da medicina moderna: Um estudo adequado da mente começa com um estudo adequado do cérebro! Portanto, é preciso que você sabia que uma grande porção do nosso Sistema Nervoso trabalha para garantir o funcionamento adequado do corpo. Todavia, é impossível atribuir uma porcentagem ao seu funcionamento! Apesar do que muitos afirmam, os humanos não utilizam apenas 10% de seu cérebro. O cérebro opera em potência máxima o tempo todo. A verdade é que o cérebro é o órgão mais importante do corpo. Sendo responsável por…

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