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A Respiração do Idoso: O Que Muda?

em Geral por
Pulmões saudáveis

A Respiração também muda com o envelhecimento. Alterações anatômicas são parte das mudanças que acontecem em nosso corpo durante o envelhecimento. Nossa caixa torácica é uma região do corpo que sofre alterações anatômicas.  Durante o envelhecimento do nosso corpo, normalmente, há um aumento do diâmetro ântero-posterior do tórax (região logo acima do peito). Também acontece uma calcificação das cartilagens esterno-costais e o enfraquecimento na musculatura respiratória. Isto faz com que a caixa torácica do idoso torne-se mais fixa, com menor capacidade de expandir-se e de diminuir de volume. Como conseqüência, os músculos do diafragma e do abdomen passam a ser mais importantes…

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Envelhecimento e Alteração Muscular: o que você precisa saber.

em Fisioterapia por
Ativação Muscular

O envelhecimento é um processo fisiológico que acontece no corpo humano, de certa forma,  desde o seu nascimento. Um dos sinais mais claros desse processo é a diminuição da massa muscular. Essa perda se inicia de forma natural a partir dos 30 anos de idade e pode chegar a METADE da massa muscular aos 80 anos! A consequência funcional mais percebida é a diminuição da força muscular. Ocorre de maneira progressiva e é mais evidente em indivíduos sedentários. Porém, mais importante do que isso é a diminuição da ativação das fibras musculares. Estudos recentes mostram que o déficit de ativação…

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