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Natação

Diabéticos com Neuropatia Periférica podem fazer exercícios?

em Exercícios Físicos por
Idoso com neuropatia periférica pode fazer hidroginástica

Os diabéticos podem desenvolver várias doenças associadas. Já falamos da Retinopatia Diabética. Hoje, trataremos da Neuropatia Periférica, que é a complicação mais complexa do Diabetes Mellitus. Essa doença consiste em afetar os nervos periféricos sensitivos e motores. Na maior parte das vezes, afeta principalmente os pés, prejudicando sua sensibilidade e, em alguns casos, levando à amputação. O comprometimento dos nervos motores dos membros inferiores no indivíduo diabético determina alguns problemas físicos: hipotrofia muscular (perda de massa magra), deformidades e pontos de pressão anormais. O comprometimento dos nervos sensitivos manifesta-se por distúrbios da sensibilidade nas extremidades. Inicia-se com hiper-sensibilidade e evolui…

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Quais os melhores exercícios físicos para combater a Osteoporose?

em Exercícios Físicos por
Idosos com Osteoporose e exercícios de impacto

No artigo anterior, explicamos os efeitos fisiológicos dos Exercícios Físicos no tratamento e prevenção da Osteoporose. Agora, citaremos exemplos de Atividades Físicas adequadas a pessoas que sofrem com esta enfermidade. Os exercícios que promovem mais estímulos para o aumento da densidade mineral óssea estão em ordem de maior eficácia. Lembrando que as pesquisas são baseadas nos 3 locais mais prejudicados – Coluna lombar, Antebraço (rádio) e Fêmur / Quadril. Treinamento Resistido – Musculação, Treino Funcional. Redução do risco de quedas, pois melhora o equilíbrio, força, mobilidade, coordenação e marcha (deslocamento). Esportes com impacto – Benefícios principalmente nos locais mais estimulados; exemplo:…

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