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saúde bucal

A Saúde Bucal é Mais Importante do Que Você Pensa

em Saúde por
saúde bucal da terceira idade

Uma boa saúde bucal é um dos fatores mais importantes para manter uma nutrição balanceada. Conseguir se alimentar bem com alimentos variados depende da manutenção dos dentes naturais durante a nossa vida. Portanto, cuidar dos dentes pode ser muito mais importante do que você pensa. A boa saúde bucal prolonga a vida útil dos dentes naturais. Já foi provado que idosos com 75 anos ou mais que usam dentaduras ou próteses comem menos frutas e vegetais. Aqueles que mantem seus dentes originais, sofrem menos problemas com falta de micronutrientes, como as vitaminas e minerais. Portanto, é importante cuidar dos dentes…

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8 Atitudes de Nutrição e Saúde para o Envelhecimento Saudável

em Nutrição por
Nutrição e saúde para a terceira idade.

Nutrição e Saúde estão intimamente conectadas. Já é de senso comum que a nossa alimentação influencia diretamente o nosso estado de saúde. Independentemente da idade, conhecer as funcionalidades dos alimentos e basear nossas escolhas nestas funcionalidades, nos ajuda a fazer escolhas mais saudáveis. Nutrição e Saúde devem fazer parte da nossa rotina. Veja aqui o que são alimentos funcionais. Sabemos que nosso corpo muda durante o processo de envelhecimento. Porém, ainda não se conhece na totalidade quais são as diferenças nutricionais entre os adultos mais jovens e os mais velhos. Mas, baseadas no conhecimento que se tem atualmente, algumas atitudes…

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