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Como a Osteoporose se relaciona com os Riscos de Fratura?

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Osteoporose

A Osteoporose é uma condição médica de extrema importância na população acima de 60 anos de idade. Não só pela alta prevalência, mas também pelas consequências negativas que a doença pode trazer.  A começar pela prevalência: quanto maior a idade da população estudada, maior a prevalência de osteoporose. Isto significa que a Osteoporose acontece mais em pessoas mais velhas. Em alguns estudos epidemiológicos, estima-se que 1 a cada 3 mulheres acima de 80 anos tem a doença. No entanto, essa estatística é dependente de diversas variáveis, inclusive socioeconômicas.  Com o envelhecimento, ocorre perda de massa óssea naturalmente. Isso gera um…

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O que acontece com o ossos quando fazemos Exercício Físico?

em Exercícios Físicos por
Idoso com osteoporose deve fazer musculação

No artigo passado, esclarecemos os cuidados que o idoso com Osteoporose deve ter ao iniciar um Programa de Atividade Física. O sedentarismo e o envelhecimento levam à atrofia e diminuição da massa muscular além da perda de cálcio, principalmente dos ossos. Com o avançar da idade, estas mudanças podem prejudicar a mobilidade, o equilíbrio e o desempenho físico para as mais variadas atividades. Há, inclusive, risco de ocorrer  quedas e fraturas,  principalmente nas regiões de fêmur, coluna lombar e antebraço. O Exercício Físico em geral é um importante fator para a manutenção e ganho da massa óssea. Também ajuda na…

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