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Envelhecimento Saudável é Mais que a Ausência de Doença

em Quotidiano por
Envelhecimento Saudável

O Envelhecimento saudável está muito além da ausência de doenças. Em 2015, a OMS – Organização Mundial da Saúde – publicou um relatório sobre as condições de envelhecimento da população mundial. Em seu prefácio, Margaret Chan, diretora geral da organização, publicou algumas palavras muito sensatas. Elas nos ajudam a quebrar o paradigma de que envelhecer traz doenças ou que ser velho signifique ser inválido. Ela diz: “… muitas percepções e suposições comuns sobre as pessoas mais velhas são baseadas em estereótipos ultrapassados. Como mostra a evidência, a perda das habilidades comumente associada ao envelhecimento na verdade está apenas vagamente relacionada…

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Efeitos dos Exercícios Físicos no Tratamento da Fibromialgia.

em Exercícios Físicos por
idoso sob efeito da fibromialgia

Na semana passada publicamos sobre os primeiros passos para o idoso com Fibromialgia iniciar um Programa de Exercícios Físicos. Neste artigo, falaremos sobre seus efeitos fisiológicos no tratamento da doença. Os principais objetivos da Atividade Física Planejada, como tratamento, são: a redução de dores musculares, melhora do sono e capacidade funcional, reforço muscular, aumento da resistência aeróbia e alívio do estresse. O sistema muscular, neural e endócrino de indivíduos com Fibromialgia possui a mesma capacidade para se exercitar que os que não possuem a doença. Isso indica que o Programa de Exercícios pode ser executado com segurança para a redução…

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Cognição, Funcionalidade e Comportamento: como identificar perdas e cuidar.

em Demências e Alzheimer por
Estimular para não perder.

Quando uma pessoa sofre de algum tipo de demência, sua vida é afetada em 3 dimensões: Funções Cognitivas, Atividades Funcionais e Comportamento. Cognitivo é uma expressão relacionada com o processo de aquisição de conhecimento (cognição). A cognição envolve fatores diversos como pensamento, linguagem, percepção, reconhecimento de objetos, memória, raciocínio, linguagem etc., que fazem parte do desenvolvimento intelectual. Entenda como o acontece o início da perda cognitiva aqui. Funcionalidade está relacionada à execução de tarefas. A capacidade de escolher a roupa e se vestir sozinho pela manhã, cozinhar, usar o banheiro normalmente, são exemplos de funcionalidades que podem ser perdidas em caso…

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Autonomia e Independência: Avaliação Geriátrica Ampla.

em Quotidiano/Saúde por
Melhorando o envelhecimento

Envelhecer mantendo a integridade das capacidades físicas, psicológicas e cognitivas para conseguir manter a autonomia e a independência deve ser o objetivo das políticas públicas sociais e de saúde. Autonomia é a capacidade de tomar as próprias decisões. Independência é a capacidade de executar as diversas tarefas do cotidiano. O envelhecimento da população força uma adequação essencial dos objetivos dos Serviços Sociais e de Saúde. Cada vez mais, será mais importante melhorar o estado funcional e o bem-estar em detrimento do objetivo de cura. O envelhecimento caracteriza-se por alterações biológicas (como, por exemplo, temos abordado em artigos sobre nutrição), psicológicas, sociais…

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