Tag: caminhada
Cuidados para a Caminhada do Parkinsoniano
A deambulação, ou o ato de caminhar, é um dos pricipais movimentos afetados pelo Parkinson. Já descrevemos os procedimentos para…
Quais são os exercícios mais adequados ao portador de DA?
Nos artigos anteriores, falamos dos cuidados que o idoso portador da doença deve ter ao iniciar um programa de Atividades…
Vitalidade e Jovialidade: recompensa da disciplina de exercícios.
Mais um relato de caso de idosos com que trabalho. Viviane, aluna de aulas personalizadas há quase 6 anos, com…
Conheça os maiores benefícios da Caminhada Planejada
No artigo passado, falamos sobre autoprescrição e colocamos a caminhada como exemplo. Neste faremos um paralelo analisando as diferenças da…
Autoprescrição de exercícios físicos: é perigoso?
Entrar na rotina de exercícios físicos não é tão simples. Temos que tomar devidos cuidados como pré-exames de aptidão, alimentação…
Quais os melhores exercícios físicos para combater a Osteoporose?
No artigo anterior, explicamos os efeitos fisiológicos dos Exercícios Físicos no tratamento e prevenção da Osteoporose. Agora, citaremos exemplos de Atividades…
Atividade Física na Prática: Iole, 87 anos
Na minha experiência de educador físico, já pude vivenciar os benefícios da prática da Atividade Física Planejada para pessoas mais…