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Coluna

A hérnia de disco não é um estado e sim um momento!

em coluna/Saúde por
Imagem de uma coluna vertebral com hérnia de disco

A hérnia de disco não é um estado e sim um momento! Portanto é mais frequente nas regiões lombar e cervical da coluna, pois são essas as áreas que mais são expostas ao movimento e que mais suportam carga. Entre as vértebras cervicais, torácicas e lombares, localizam-se os discos intervertebrais, que têm o feitio de um anel constituído por tecido cartilaginoso e elástico cuja função é evitar o atrito entre uma vértebra e outra e amortecer o impacto. Primeiro precisamos saber a coluna vertebral é composta por 33 vértebras e dentro delas há um canal por onde passam a medula…

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Você se lembra da sua coluna só quando tem dor?

em Bem Estar por
Imagem da colunca cervical

Você já se perguntou o que você sabe sobre sua coluna? Ou será que se lembra dela somente quando sente dor? Antes de mais nada, a coluna vertebral é uma das partes que formam nosso sistema locomotor. Nossa coluna vertebral, também chamada de espinha dorsal, estende-se do crânio (osso occipital) até a pelve (ilíaco). Sendo responsável por dois quintos do peso corporal total e é composta por tecido conjuntivo e por uma série de ossos chamados vértebras. Trate-se do eixo central do nosso corpo, garantindo a sustentação do organismo e possuindo papel essencial na nossa locomoção e equilíbrio. Sendo assim,…

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Você sabe o que é Lombalgia?

em Saúde por
Pessoa idosa com lombalgia

Você sabe o que é essa tal de lombalgia? Primeiramente, para quem não sabe, lombalgia, ou dor lombar é definida como dor e desconforto localizado entre a margem costal e a prega glútea inferior, com ou sem irradiação para a perna. Ou seja, a lombalgia é quando uma pessoa tem dor na região mais baixa da coluna, perto da bacia. É também conhecida como “lumbago”, “dor nas costas”, “dor nos rins” ou “dor nos quartos”. A lombalgia não é uma doença, é um tipo de dor! A lombalgia é um problema extremamente comum. Tanto que afeta mais pessoas do que qualquer…

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Nervo Ciático: explicando as dores dos glúteos aos pés

em Fisioterapia por
Idoso com dor no ciático.

Dor no nervo ciático, ciático inflamado, ciatalgia, dor na coluna que desce para a perna… Provavelmente, todas essas expressões já foram ouvidas (ou sentidas na pele) por você! A dor ciática é uma dor no trajeto do nervo de mesmo nome (ciático). Compreende a região de glúteo, região póstero-lateral de coxa, panturrilha e pé. São sintomas comuns quando há algum trauma (direto ou indireto) no nervo ciático. O nervo ciático é um dos maiores e mais calibrosos nervos do corpo humano. Pode chegar a ter a espessura de um dedo. Ele é formado por raízes nervosas da coluna lombar e…

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3 Mitos e Verdades: Postura, Movimentação e Posição de Dormir

em Fisioterapia por
Movimentação do Idoso

Há muita divergência a respeito do que é (ou não) indicado fazer em relação a movimentação, postura e posição de dormir. Quando se tratam de idosos, essas sugestões ficam ainda mais polêmicas. Por isso, resolvemos esclarecer algumas dúvidas comuns. Desmistificar alguns conceitos populares.       1. Movimentação de abaixar para pegar um objeto no chão. Nada mais polêmico do que a forma correta de agachar. Quem nunca escutou que se deve fazer o movimento dobrando os joelhos para não sobrecarregar a coluna? Parcialmente verdade: o ideal é que o movimento seja distribuído entre as articulações para que nenhuma delas…

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Dor na Coluna – causas e tratamento para lombalgia.

em Fisioterapia por
idoso com dor na coluna

Dor na coluna está entre as queixas mais comuns da população em geral. Mas aumenta significativamente entre idosos. Dor na coluna ocorre porque, conforme já explicado em outras matérias, o processo de envelhecimento causa modificações importantes em diversas células do corpo, alterando o funcionamento e a estrutura dos tecidos. Desta forma, a coluna vertebral é uma das estruturas mais afetadas. Sua importância biomecânica e sua alta demanda durante a movimentação do corpo contribuem para as dores. Seja em atividades simples do dia-a-dia ou em atividades físicas mais complexas. Didaticamente, a coluna é dividida em cinco regiões (de cima para baixo):…

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Identificando a Dor no Portador de Alzheimer

em Demências e Alzheimer por
Idoso demente não consegue expressar a dor

Dependendo do estágio da doença, pacientes com Alzheimer não conseguem expressar a dor. Atendemos uma paciente com DA que teve  um infarto agudo do miocárdio e não sabia dizer onde estava doendo (não conseguia localizar nem expressar a dor). O diagnóstico foi feito baseado nos outros achados clínicos e através de exames complementares. No memento da dor apresentou agitação psicomotora com um desassossego importante, andando pelo ambiente e não conseguindo sentar ou descansar. Queixa de dores ósseas e articulares são muito frequentes em pacientes com DA mais idosos. Essas dores são consequência da osteoartrose que compromete várias articulações. Entre elas…

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SUPERIDOSOS

Você sabia que a quarta idade cresce exponencialmente no país? E com esse crescimento, os superidosos ganham mais atenção! SUPERIDOSOS:

Tratando Dores nas Costas: conheça a Estabilização Segmentar Vertebral

em Fisioterapia por
idosos podem ser tratados com estabilização segmentar vertebral

Conforme já citado em artigos anteriores, a saúde e o bem-estar da coluna dependem de uma série de fatores. Os principais são alinhamento biomecânico, atividade ocupacional, condicionamento físico, consciência corporal, lesões ou doenças ortopédicas preexistentes. Quando falamos de dores na coluna em idosos, um importante fator de risco é invariável nessa população: a idade. Portanto, é possível dizer que a incidência de dor na coluna em idosos seja frequente. Mesmo que não esteja relacionada com nenhum dos demais fatores de risco citados anteriormente (melhor explanados nos artigos sobre Dores na Coluna e sobre “Bico de Papagaio“) os adultos mais velhos tem…

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Osteófito – entenda o que é o Bico-de-Papagaio

em Fisioterapia por
Coluna do Idoso

O envelhecimento causa diversas alterações estruturais na coluna vertebral, conforme já comentado em matéria anterior. Dentre essas alterações, uma das mais populares é o bico de papagaio. Eles aparecem com o nome de osteófitos em diversos laudos de radiografias, ressonâncias magnéticas e tomografias computadorizadas. São mais frequentes na população idosa. É importante, portanto, entender um pouco mais sobre essa manifestação tão comum na coluna das pessoas. Mesmo porque aos osteófitos é atribuída a causa das dores de muitos idosos. Ao longo dos anos, o desgaste das articulações da coluna diminui o espaço entre as vértebras. O resultado é o aumento do atrito…

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Como envelhecer sem dores na Coluna?

em Fisioterapia por
Idosos com dores na coluna

Dor na coluna é uma das queixas mais incidentes na população em geral. Dor na coluna é a disfunção de ordem ortopédica mais comum entre os idosos. É uma doença multicausal, que pode ser desencadeada por diversos fatores, dentre eles: má postura, fraqueza muscular, traumas diretos ou indiretos (acidentes de carro, por exemplo), sobrecarga mecânica (carregar muito peso), doenças associadas, estresse e envelhecimento. Entenda melhor alguns desses fatores como alterações posturais e fraqueza muscular. O envelhecimento é um fator de risco importantíssimo a ser considerado nesses casos. O processo de envelhecimento é responsável por uma série de alterações estruturais na…

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