Tag: Exercício
Melhores Condições Físicas e Menos Perdas Cognitivas.
Condições Físicas do indivíduo estão associadas à qualidade de seu envelhecimento. Ainda existem muitas discussões sobre os conceitos e padrões…
Em que Idade Exercícios Físicos ajudam a Ganhar Massa Muscular?
A perda excessiva de massa muscular em idades avançadas é comum. Mas, é um fator de risco relevante para perdas…
Qual a melhor Música para acompanhar os exercícios?
O Exercício Físico combinado à música possui diversos benefícios. Pode melhorar o ânimo durante as aulas, produzir relaxamento e bem…
Exercícios Físicos para quem tem Retinopatia Diabética
Há algum tempo, já explicamos a fisiologia do exercício físico no controle do Diabetes e indicamos os exercícios mais apropriados…
Quais são os melhores exercícios para quem tem Artrite?
No artigo passado, esclarecemos como o Exercício Físico pode beneficiar fisiologicamente o portador de Artrite Reumatóide. Neste, explicaremos o planejamento…
Atividade Física na Prática: Iole, 87 anos
Na minha experiência de educador físico, já pude vivenciar os benefícios da prática da Atividade Física Planejada para pessoas mais…