Tag: sono
Poucas Horas de Sono Podem Aumentar o Risco de Demência.
Um estudo longitudinal, publicado em outubro de 2020, associa as horas de sono com a incidência de demência. A análise…
Por que algumas pessoas reclamam do Horário de Verão?
Com a chegada do horário de verão, muitas pessoas se preocupam com aquela “horinha” a menos do domingo. O horário…
8 Dicas de Alimentação para melhorar a Qualidade do Sono
Durante o sono, nosso organismo continua exercendo diversas funções tanto físicas quanto mentais. Entenda melhor os estágios do sono. Sabe-se…
Qualidade do sono do idoso: insônia é normal?
A qualidade do sono é um dos fatores que mais influenciam nossa qualidade de vida. Muitos são os fatores que…
Dormir bem: a posição do corpo durante a noite influencia o sono?
Nada como dormir bem! Já é sabido por todos que a boa qualidade do sono reflete em uma boa qualidade…
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