Pessoas que sofrem de apneia do sono tem maior probabilidade de também ter problemas de memória ou de pensamento, de acordo com um estudo preliminar publicado na Science Daily em março 2024.
O presente estudo demonstrou uma associação positiva, mas não determinante se a apneia do sono causa declínio cognitivo.
Inclusive, esse estudo será apresentado na 76ª Reunião Anual da Academia Americana de Neurologia.
Primeiramente, é bom saber que a apneia do sono ocorre quando as pessoas param e reiniciam a respiração repetidamente durante o sono, o que pode diminuir os níveis de oxigênio no sangue.
Por isso, os sintomas incluem ronco, respiração ofegante e pausas respiratórias.
Tanto que, pessoas com o distúrbio também podem sentir dores de cabeça matinais ou ter dificuldade para se concentrar nas tarefas.
Segundo o autor do estudo, Dominique Low – MD, MPH, do Boston Medical Center em Massachusetts, e membro da Academia Americana de Neurologia:
A apneia do sono é um distúrbio comum que muitas vezes é subdiagnosticado, mas existem tratamentos disponíveis.
Ele relatou, como consequência que:
Nosso estudo descobriu que os participantes que apresentavam sintomas de apneia do sono tinham maiores chances em desenvolver problemas de memória ou de pensamento.
Ademais, o estudo envolveu 4.257 pessoas. No qual os participantes preencheram um questionário perguntando sobre: a qualidade do sono. Bem como problemas de memória e pensamento.
Além do mais, para dormir, os participantes foram questionados sobre bufar, ofegar ou fazer pausas respiratórias durante o sono.
Já para a memória e pensamento, foram feitas perguntas aos participantes relacionadas à dificuldade de lembrar: períodos de confusão, dificuldade de concentração ou problemas na tomada de decisões.
Como resultado, de todos os participantes, 1.079 relataram sintomas de apneia do sono.
Bem como, daqueles com sintomas, 357 pessoas, ou 33%, relataram problemas de memória ou pensamento, em comparação com 628 pessoas, ou 20% das pessoas sem sintomas de apneia do sono.
Após o ajuste para outros fatores que poderiam afetar problemas de memória e pensamento como:
- idade,
- raça,
- sexo
- e educação,
Os pesquisadores descobriram que as pessoas que relataram sintomas de apneia do sono tinham cerca de 50% mais probabilidade de também relatar problemas de memória ou pensamento em comparação com pessoas que não apresentava sintomas de apneia do sono.
Essas descobertas destacam a importância do rastreamento precoce da apneia do sono – disse Low.
Portanto, sono de qualidade, juntamente com uma dieta saudável, exercícios regulares, envolvimento social e estimulação cognitiva, podem reduzir o risco de problemas de pensamento e memória, melhorando a qualidade de vida.
Contudo, as limitações do estudo incluem que os dados foram provenientes de uma pesquisa e os participantes relataram seus sintomas em vez de serem avaliados por profissionais médicos.
Sendo assim são necessários estudos adicionais acompanhando os sintomas de apneia do sono, memória e pensamento das pessoas ao longo do tempo.
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