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Fisioterapia - page 3

Dormir bem: a posição do corpo durante a noite influencia o sono?

em Fisioterapia por
sono do idoso

Nada como dormir bem! Já é sabido por todos que a boa qualidade do sono reflete em uma boa qualidade de vida. É durante o sono que muitos processos reparadores ocorrem em nosso organismo. Também é quando as estruturas do sistema musculoesquelético descansam das sobrecargas mecânicas impostas durante o dia. Portadores de Doença de Alzheimer podem sofrer distúrbios no sono. Entenda o que muda no Sono com o processo de envelhecimento. Para garantir esse descanso, é fundamental o posicionamento adequado do corpo durante a noite de sono. Muitas pessoas têm dúvidas sobre qual o colchão ideal, qual o melhor travesseiro,…

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O que é o Joanete e qual o tratamento mais indicado?

em Fisioterapia por
joanete em idoso

Uma das alterações mais comuns nos pés dos idosos é o hálux valgo. Popularmente conhecido como joanete. O hálux valgo consiste na deformidade da articulação metatarsofalangeana do primeiro dedo (mais comum), e/ou da articulação interfalangeana do mesmo dedo (mais raro). Ou seja, na articulação do osso do dedão mais próximo do pé com o pé (mais comum) e/ou da articulação entre os ossos do dedão. Ocorre o desvio lateral do primeiro dedo do pé (dedão). Esse desvio leva a distensão do complexo da articulação do meio do pé, caracterizando a deformidade típica do joanete. As causas são diversas e variadas.…

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O que muda em nossos pés? Como escolher o Calçado ideal.

em Fisioterapia por
idoso com calçado ideal

Diversas mudanças ocorrem na postura, no equilíbrio e na marcha do idoso durante o processo de envelhecimento. Dentre elas, alterações nas articulações dos pés são muitos comuns. Podem apresentar sinais apenas de envelhecimento ou de alterações patológicas. O complexo articular do tornozelo e pé consiste em mais de dez articulações. Isso torna esta região um alvo de potenciais complicações. Durante o processo de envelhecimento, a tendência é que essas articulações apresentem mais rigidez e menos movimentação para dissipar as cargas do corpo. Além disso, é muito frequente a presença de outras patologias, como hálux valgo (popularmente conhecido como “joanete”), hálux…

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10 Adaptações Simples para Evitar Acidentes Domésticos.

em Fisioterapia/Segurança por
Adaptações na cozinha

É fundamental estimular a independência do idoso nas atividades do dia-a-dia. Deve-se tornar possível sua autonomia na realização de tarefas simples, mas que trazem a autoestima e confiança para a rotina. Pensando nisso, é importante fazer algumas adaptações que tragam segurança na realização dessas tarefas. Além disso, as adaptações podem evitar quedas. Para de minimizar os riscos e prevenir acidentes domésticos podemos adotar medidas simples. Um dos ambientes onde mais se tem tarefas a fazer em uma casa é a cozinha – e também pode ser onde mais ocorrem acidentes. Por isso, a adaptação desse ambiente é de extrema importância:…

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Bengalas, Muletas e Andadores: não tenha preconceitos.

em Fisioterapia por
Marcha do idoso

Dificuldades na marcha (andar) estão entre as alterações funcionais mais notadas no idoso. Acontecem devido às diversas alterações que ocorrem em postura, força muscular e equilíbrio, já comentadas em outras matérias.  Apesar dos preconceitos e dúvidas na escolha correta, o uso de dispositivos auxiliares da marcha pode preservar – ou até devolver – a autonomia no andar do indivíduo idoso. Por isso vamos tratar desse assunto, a fim de elucidar a importância desses dispositivos. A importância das bengalas, muletas e andadores na melhora da marcha e, conseqüentemente, na independência e qualidade de vida na terceira idade é comprovada. Entenda também como…

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Capacidade Pulmonar e Qualidade de Vida: como a Fisioterapia ajuda.

em Fisioterapia por
Idoso e capacidade pulmonar

Respirar ar puro! Não é tão simples quanto parece… Além de ser cada vez mais difícil encontrar um lugar com ar fresco e limpo, a sua capacidade pulmonar pode não estar preparada para isso. Assim como em outros sistemas do corpo, o envelhecimento causa alterações também no sistema respiratório. A força dos músculos respiratórios já não é mais a mesma. Modificações no colágeno acarretam em maior rigidez dos tecidos, dificultando a complacência da caixa torácica, além de outras alterações funcionais nos tecidos desse sistema. Acontece a diminuição do movimento das células ciliadas, que ficam dentro dos pulmões e ajudam a…

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O papel da Fisioterapia na vida do paciente com Alzheimer e sua família.

em Fisioterapia por
Idosos com Alzheimer precisam de Fisioterapia

Sabemos que o Alzheimer é uma doença crônico degenerativa progressiva, que causa perda gradual das funções cognitiva e física. Além da Medicina, muitas outras especialidades da Saúde podem ajudar no tratamento da doença. Uma delas é a Fisioterapia. O acompanhamento do paciente por um Fisioterapeuta pode ajudar muito diminuir ou desacelerar as perdas funcionais. Dentre as principais alterações físicas, a perda de massa muscular, alterações posturais, dificuldade de coordenação motora e dificuldade em iniciar movimentos são as que merecem mais atenção na fase inicial e intermediária da doença. Sem tratamento, estas alterações podem contribuir para a evolução desastrosa da perda do controle…

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Qual é o exercício físico mais indicado para você?

em Fisioterapia por
Idosos e pilates

Qual o melhor exercício para você? Dentre muitos benefícios, pode reduzir dores. Caminhadas também são uma alternativa. Para determinar qual a atividade física ideal a ser praticada por um indivíduo, deve-se levar em consideração uma série de fatores. Idade, condicionamento físico, doenças/lesões prévias, preferências pessoais (atividades ao ar livre, com bola, música etc.) são informações importantes. Uma atividade que pode ser adaptada a todas essas variações é o Pilates. O Pilates surgiu na década de 1920, através do criador do método: Joseph Pilates. Sua ideia era criar um método de condicionamento físico e mental, de modo que os exercícios, embora padronizados, pudessem…

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Artrite no Joelho: conheça os perigos da Gonartrose e quais os tratamentos

em Fisioterapia por
Glicocorticóides para Artrose

A Osteoartrose é uma doença de caráter degenerativo e inflamatório. Causa destruição da cartilagem e deformidades na superfície óssea articular. Vale entender que Artrites são inflamações agudas das articulações. Artrite reumatóide é uma doença que causa estas inflamações. Artrose ou Osteoartrose é um outro nome usado para Artrite. Uma das articulações mais acometidas por essa doença é o joelho. A osteoartrose, ou gonartrose, como é conhecida quando acomete essa região, tem característica progressiva e deformante. Compromete todo o aparelho osteoligamentar da articulação (ligamentos entre os ossos e cartilagens do joelho com os músculos da perna). Causa graves instabilidades mecânicas e…

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Tratando Dores nas Costas: conheça a Estabilização Segmentar Vertebral

em Fisioterapia por
idosos podem ser tratados com estabilização segmentar vertebral

Conforme já citado em artigos anteriores, a saúde e o bem-estar da coluna dependem de uma série de fatores. Os principais são alinhamento biomecânico, atividade ocupacional, condicionamento físico, consciência corporal, lesões ou doenças ortopédicas preexistentes. Quando falamos de dores na coluna em idosos, um importante fator de risco é invariável nessa população: a idade. Portanto, é possível dizer que a incidência de dor na coluna em idosos seja frequente. Mesmo que não esteja relacionada com nenhum dos demais fatores de risco citados anteriormente (melhor explanados nos artigos sobre Dores na Coluna e sobre “Bico de Papagaio“) os adultos mais velhos tem…

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