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Exercícios Físicos

Entrevista Dr Martinelli – Evite o Sedentarismo!

Juliana Martinelli
Última atualização 28 de abril de 2017 11:44
Por Juliana Martinelli
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1 Min
Idoso sedentário
Dr Martinelli em entrevista sobre Sedentarismo
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Em entrevista à TV E, em Jundiaí, o Prof Dr Martinelli esclarece os motivos pelos quais é necessário evitar o Sedentarismo.

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Ou seja, ele explica porque devemos praticar atividades físicas com regularidade, independentemente da idade. Nunca é tarde para começar! Não deixe o Sedentarismo fazer parte da sua vida.

Contents
  • Em entrevista à TV E, em Jundiaí, o Prof Dr Martinelli esclarece os motivos pelos quais é necessário evitar o Sedentarismo.
    • “O ideal é que faça parte da rotina por toda a vida.”

“O ideal é que faça parte da rotina por toda a vida.”

Mas, após os 60 anos, os benefícios podem significar uma melhora ainda mais significativa na qualidade de vida:

  • Idosos perdem massa muscular. Atividades físicas conseguem evitar a Sarcopenia.
  • Acelera o tratamento de doenças importantes como a Depressão ou a Osteoporose.
  • Melhora equilíbrio e reduz o risco de quedas.
  • Ajuda a controlar o Diabetes.

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