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Bem Estar - page 9

Beber água: 8 Dicas para assegurar a ingestão correta de líquidos

em Nutrição por
idoso deve beber água

Beber água é extremamente importante para a manutenção de nossa saúde. Já abordamos este tema em outro artigo. Hoje, falaremos sobre como manter o idoso hidratado. Sabemos que a desidratação pode causar inúmeros problemas como pressão baixa, confusão mental, obstipação intestinal (intestino preso), entre outros. Para evitar estes problemas, que podem originar complicações sérias de saúde, seguem algumas dicas. Oferecer líquidos regularmente. Idealmente, oferecer água. Quando o idoso se recusa a beber água, oferecer água de coco, chás, sucos ou vitaminas. Mas atenção às quantidades de açúcar e sódio das bebidas oferecidas. O idoso deve beber 2 litros de líquidos…

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A Saúde do Sistema Muscular Esquelético

em Saúde por
sistema muscular na terceira idade

Idosos sadios, após a 7ª década de vida, apresentam importante processo degenerativo na musculatura, mesmo quando mantem atividade física. Ou seja, a partir dos 70 anos, o sistema muscular começa a regredir. Nos casos de Síndrome da Imobilidade, esse processo é mais intenso e acelerado. Mas vale ressaltar que, na imobilidade, ocorre perda mais acentuada de massa muscular na coxa do que nos membros superiores. Desta maneira, fica ainda mais difícil voltar a caminhar. A redução da quantidade de músculos esqueléticos em nosso corpo é conhecida como Sarcopenia (sarc = carne; penia = perda). Este comprometimento da saúde do sistema…

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Tratamento Não Cirúrgico da OA: Infiltração Articular Com Glicocorticóides

em Saúde por
Glicocorticóides para Artrose

A Osteoartrite (OA) é uma síndrome clínica de dor articular acompanhada  de vários graus de limitação funcional. É caracterizada por perda de cartilagem, remodelamento do osso adjacente e é associada à inflamação. E pode ser tratada com Glicocorticóides, como explicado abaixo. Por ser uma doença progressiva, a OA pode levar à limitações, substituição cirúrgica da articulação e baixa qualidade de vida. Enquanto não há medicamento modificador de doença efetivo, o manejo é principalmente sintomático, incluindo analgésicos e anti-inflamatórios como tratamento de primeira linha. Porém, como esses pacientes com frequência apresentam comorbidades, surge a preocupação com a relação risco/benefício de seu…

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A Síndrome do Imobilismo e Critérios Para Seu Diagnóstico.

em Fisioterapia por
Síndrome do Imobilismo

Síndrome do Imobilismo são sinais e sintomas resultantes da supressão de todos os movimentos articulares. E, por conseguinte, da incapacidade de mudança postural. Isto é, uma pessoa que está sentada e não consegue se levantar. Ou ainda, uma pessoa que deita para dormir e não consegue se virar na cama. Para fechar o diagnostico da Síndrome do Imobilismo, deve-se utilizar critérios que orientem o diagnóstico e que tenham características próprias. O critério maior seria déficit cognitivo médio a grave e múltiplas contraturas (mais de um músculo encurtado). No critério menor são sinais de sofrimento cutâneo ou lesão por pressão, disfagia…

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Estudo Genético de 15 Anos Relaciona População Brasileira Com O Risco de Declínio Cognitivo (DAC)

em Cabeça por
DAC - declínio cognitivo relacionado à idade

O declínio cognitivo relacionado à idade (DAC) é o processo gradual de diminuição da função cognitiva ao longo da idade. A maioria dos fatores de risco genéticos para DAC foi identificada em populações europeias. Mas não há relatos em indivíduos latino-americanos misturados. Algumas pessoas podem apresentar inclusive certo nível de comprometimento cognitivo. Entenda como é possível diagnosticar se a perda cognitiva é já considerada um problema. Por isso, a Fundação Oswaldo Cruz de Belo Horizonte realizou um estudo para entender este risco genético de DAC na população brasileira. Foi feito um mapeamento de mistura, análise de associação ampla do genoma…

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Transtorno Depressivo em Idosos e Suas Consequências

em Saúde por
Idoso com zumbido

Qual é a segunda maior causa de anos perdidos por incapacitação ou morte prematura mundialmente e na América Latina? Transtorno depressivo, ficando apenas atrás de dor lombar. Qual é a prevalência de depressão em idosos? 4,8 a 14,6% a depender do ambiente. Ou seja, aproximadamente 15% das pessoas mais velhas são portadoras de depressão. Se considerarmos ainda sintomas depressivos que não fecham o diagnóstico de depressão propriamente dita, essa prevalência pode chegar a quase 50%. Não se assuste se tais dados te causam surpresa. De fato, as doenças psiquiátricas ainda são negligenciadas e não é diferente na geriatria. Especialmente o…

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O Papel da Nutrição no Envelhecimento Saudável

em Nutrição/Sem categoria por
O Papel da Nutrição no Envelhecimento Saudável

Recentemente, o Instituto da Saúde e Proteção ao Consumidor da União Europeia publicou um relatório sobre a importância da Nutrição no processo de Envelhecimento Saudável. Isso porque o aumento da expectativa de vida da população em si é uma boa notícia. Porém, grande partes destas pessoas que está vivendo mais, passa os últimos 15 ou 20 anos de suas vidas com alguma doença ou uma incapacidade. Daí vem a importância da promoção, cada vez maior, de um Envelhecimento Saudável – AHA (Active and Healthy Ageing) Sabemos que há limites biológicos e que os declínios funcionais são reais. Porém, quanto mais…

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Imagem de cérebro sendo demonstrado com alimentos que são bons para a memória

Alimentos Bons Para a Memória

Você conhece alimentos que são bons para a memória? Uma alimentação saudável é a chave para uma vida saudável! Já

Tratamento Não Cirúrgico da Artrose: Viscossuplementação

em Saúde por
viscossuplementação para o tratamento da artrose

A Viscossuplementação é uma boa alternativa para o tratamento da Osteoartrite. O tratamento final da OA avançada é a substituição por artroplastia. Mas, várias terapias estão surgindo na tentativa de retardar a progressão da doença. No momento, o tratamento é baseado no controle da dor e melhora da incapacidade funcional. A infiltração não é um tratamento novo. Já é realizado há mais de 50 anos, e várias são as medicações que podem ser utilizadas. Já falamos sobre os glicocorticóides em outro artigo e nesse falaremos sobre a Viscossuplementação, em que se usa derivados do ácido hialurônico (AH). Entenda porque é…

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A Importância da Prevenção do Câncer de Próstata

em Saúde por
Novembro Azul sobre o Câncer de Próstata

O câncer de próstata é o segundo câncer mais frequente entre os homens. Atualmente no Brasil, tem uma mortalidade de 25%. Ou seja, 1 em cada 4 homens com a doença morre por causa dela. Isso porque 20% dos casos são descobertos em estágio avançado, quando as chances de cura são menores. Desta maneira, as campanhas de conscientização e prevenção tornam-se mais importantes. É sabido que quanto antes se descobrir um câncer, maiores são as chances de cura. Por isso, foi criada a campanha “Novembro Azul” sobre o câncer de próstata, com o mesmo objetivo e logo após o “Outubro…

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Entenda o Que é Tremor Essencial e Suas Conseqüências

em Saúde por
Alucinções ou delírios em idosos com DA

O Tremor Essencial é uma entidade benigna mas que pode ser limitante e prejudicar a auto estima e sociabilidade do paciente.  Tremores são movimentos involuntários. Ou seja, acontecem sem o nosso comando e são caracterizados por serem rítmicos e oscilatórios. A investigação deste sintoma é complexa e desafiadora para o médico geriatra ou neurologista, pois possuem diversos diagnósticos diferenciais.  Sim, são diversos os diagnósticos diferenciais dos tremores. E, na geriatria, não são sinônimos de Doença de Parkinson, sendo essa somente uma das possíveis causas de tremores nos pacientes de mais idade. O tipo mais frequente de tremor na geriatria é…

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