Dores nas Juntas por Osteoartrite ou Artrose

Artrite Reumatóide: o que você precisa saber para começar a melhorar com Atividades Físicas

em Exercícios Físicos por

Artrite reumatóide é uma doença caracterizada por inflamações crônicas nas articulações.

Muito freqüente em adultos de meia idade e idosos, principalmente em mulheres, a Artrite Reumatóide pode causar incapacitação funcional. Isso pode afetar as atividades de vida diária comprometendo a qualidade de vida.

As dores causadas por essa doença podem aumentar com o frio.

A Atividade Física é importante no tratamento e prevenção. Neste artigo falaremos dos cuidados que o idoso e/ou seu cuidador devem tomar ao iniciar o programa.

Como sempre, deve-se fazer uma avaliação inicial que consiste em:

– Avaliar a amplitude de movimento das articulações comprometidas.

– Avaliar o grau de dor em diferentes tipos de movimento.

– Avaliar se há locais de deformação e se os mesmos comprometem a realização dos exercícios.

– Avaliar locais de inflamação aguda e concluir se o idoso deve aguardar em repouso de alguns dias antes de realizar uma sessão de exercícios; até ocorrer a desinflamação.

– Avaliar quais exercícios podem ser feitos nas posições em pé, sentado e deitado e como fazer a transferência segura das posições citadas.

– Estudar os medicamentos prescritos pelo Médico Reumatologista.

Com relação ao último item, o profissional de Educação Física deve ter conhecimento dos efeitos colaterais mais comuns que podem se manifestar durante as sessões de treinamento. Alguns exemplos são:

– Fraqueza muscular, cansaço excessivo em decorrência do uso de longo prazo de Glicocoritcóides.

– Aumento da pressão arterial aguda por uso de Antiinflamatórios, Analgésicos e Glicosaminas e Condroitinas.

Além destes sintomas, é necessário avaliar com o idoso e/ou seu cuidador se foram ingeridos analgésicos algumas horas antes da sessão. Estes podem “mascarar” as dores durante o exercício e a atividade acabar sendo prejudicial. Portanto, um cuidado a ser tomado é evitar o uso de analgésicos nas 12 horas que antecedem o início das atividades.

Na próxima semana falaremos dos efeitos que o Exercício Físico proporciona nas articulações beneficiando o portador de Artrite Reumatóide.

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