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Bem Estar - page 32

Dificuldade de se movimentar pode ser rigidez articular.

em Fisioterapia por
idoso com rigidez nas articulações

A rigidez articular pode ser definida como dificuldade em realizar movimentos devido a sensação de aumento de resistência e limitação durante a amplitude articular. A rigidez articular pode ser apenas uma característica muito comum do processo de envelhecimento. Ou fazer parte do quadro sintomatológico de muitas patologias, principalmente articulares e reumatológicas. Uma das principais causas de rigidez articular é a falta de movimento. Grande parte das articulações do corpo são sinoviais. Ou seja, são revestidas de cartilagens e membrana sinovial. Esta última é responsável pela produção do líquido sinovial que lubrifica a articulação. Este líquido é translúcido, de consistência viscosa…

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Videogame pode ajudar no tratamento da Doença de Parkinson

em Parkinson por
videogame para tratamento de parkinson

Testado no Instituto Martinelli, em Jundiaí – SP, a terapia com videogame traz benefícios. A Doença de Parkinson é uma doença neurodegenerativa. Tem como consequência alguns sintomas como a bradicinesia (lentidão de movimento), rigidez muscular, hipocinesia (redução da capacidade de movimentos), entre outros comprometimentos motores. Estudos indicam que, até mesmo no início da doença, pode existir certa redução das capacidades cognitivas como o déficit de atenção e concentração e dificuldades nas funções executivas. Tratamentos medicamentosos ajudam a aliviar os sintomas e a manter uma certa qualidade de vida cotidiana. Porém a doença não tem cura ainda encontrada pela medicina. Mas,…

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Devemos corrigir as alterações posturais do idoso?

em Fisioterapia por
Alterações posturais no idoso

Alterações posturais do idoso são típicas do envelhecimento. Diferentes mudanças decorrentes desse processo podem comprometer a postura. Para as alterações posturais, são fatores importantes o decréscimo da função muscular resultante da redução substancial de massa muscular e um aumento na gordura corporal. A diminuição da acuidade visual (dificultando a autocorreção e orientação espacial) e alterações do sistema vestibular (relacionado ao equilíbrio) também colaboram no processo. Tais alterações geram diminuição da velocidade de caminhada. Também são afetados o equilíbrio, a habilidade de subir escadas e de levantar-se de uma posição sentada. Todos estes fatores favorecem a diminuição da consciência corporal e…

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Dicas para cozinhar sem perder os benefícios funcionais do Alho.

em Nutrição por
Idoso comendo alho rico em organossulfurados

Outra classe de principio bioativo encontrado em alimentos de origem vegetal são os compostos Organossulfurados. Estão  presentes em dois alimentos que já fazem parte do nosso dia-a-dia. O alho (Allium stivum) e a cebola (Allium cepa) são os dois ingredientes muito utilizados na gastronomia mundial, ricos em organossulfurados. O alho é o principal representante da família Alliaceae, que compreende 450 espécies. Efeitos potencialmente benéficos do alho já são conhecidos há mais de 5000 anos. Desde a antiguidade, ele era utilizado em desordens gastrointestinais, infecções respiratórias, doenças de pele, como vermífugo e no tratamento de feridas (nas Guerras). Atualmente, há na…

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Como Exercícios Físicos ajudam no tratamento do Alzheimer

em Demências e Alzheimer/Exercícios Físicos por
Fisiologia dos exercícios para tratamento do Alzheimer

No artigo anterior, falamos dos cuidados para o idoso portador da doença iniciar um programa de Exercícios Físicos. Neste, abordaremos os efeitos fisiológicos dos exercícios no corpo para explicar como ajudam no tratamento do Alzheimer. Sabemos que a neuropatologia da Doença de Alzheimer caracteriza-se por dois mecanismos que determinam a morte neuronal. Um é a formação de placas amilóides externas aos neurônios. A outra é a hiperfosforilação da proteína tau. Este processo altera o equilíbrio eletro-químico dos neurônios, levando à formação de emaranhados neurofibrilares dentro destas células. Estes mecanismos determinam o processo de atrofia cerebral, na medida que matam neurônios.…

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Sociabilidade contra a Doença de Alzheimer

em Demências e Alzheimer por
Sociabilidade para idoso com DA

A Sociabilidade do portador da doença de Alzheimer fica comprometida rapidamente se a família não agir. O doente tende a se isolar por vários motivos. Vai deixando de fazer o que está habituado e, ao mesmo tempo, é comum os familiares o proibirem de realizar algumas atividades. Isso acaba contribuindo para o seu isolamento. Essa perda de Sociabilidade permite uma evolução mais rápida da doença. O ideal é não restringir o familiar com DA. Não devemos impedi-lo de ir ao quintal cuidar de suas plantas, por exemplo. Mas, devemos ter atenção: o idoso pode ser perder na rua. Porém, ele…

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Dor na Coluna – causas e tratamento para lombalgia.

em Fisioterapia por
idoso com dor na coluna

Dor na coluna está entre as queixas mais comuns da população em geral. Mas aumenta significativamente entre idosos. Dor na coluna ocorre porque, conforme já explicado em outras matérias, o processo de envelhecimento causa modificações importantes em diversas células do corpo, alterando o funcionamento e a estrutura dos tecidos. Desta forma, a coluna vertebral é uma das estruturas mais afetadas. Sua importância biomecânica e sua alta demanda durante a movimentação do corpo contribuem para as dores. Seja em atividades simples do dia-a-dia ou em atividades físicas mais complexas. Didaticamente, a coluna é dividida em cinco regiões (de cima para baixo):…

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Carotenóides: compostos bio-ativos importantes e disponíveis.

em Nutrição por
Cenoura rica em carotenóides

Sabemos que o consumo regular de alimentos funcionais traz benefícios à saúde. Uma classe de composto bioativo muito importante é a família dos Carotenóides. Os Carotenóides representam um grande grupo de pigmentos naturais encontrados em raízes, folhas, brotos, sementes, frutas e flores. Normalmente, vegetais de cores amarelo, alaranjados e vermelhos, como cenoura, tomate e goiaba, são ricos em carotenóides. Dentre os mais de 600 tipos diferentes de carotenóides identificados pela literatura, cerca de 40 tipos estão presentes na dieta humana. Os seres humanos não são capazes de sintetizar os carotenóides. Portanto, é necessário obtê-los exclusivamente a partir da alimentação. Dentre…

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Iniciando programa de Exercícios Físicos para portadores de DA

em Demências e Alzheimer/Exercícios Físicos por
Exercícios para idoso com DA

A doença de Alzheimer é a patologia neurodegenerativa mais freqüente associada à idade. Nas próximas semanas iremos explicar como um programa de Exercícios Físicos pode ajudar na prevenção, atenuação de sintomas e retardo da evolução da doença. O objetivo principal de um programa de Exercícios Físicos é manter as funções motoras. Sabemos que a qualidade de vida é maior quando a independência é preservada pelo maior tempo possível. Dependendo do estágio da doença, para iniciar um programa de Atividades Físicas assistido por um profissional de Educação Física, deve-se ter o apoio muito eficaz do cuidador. O cuidador deve relatar doenças…

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