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envelhecimento - page 3

Disfagia: quando engolir torna-se um desafio

em Fonoaudiologia por
Idoso com Disfagia

Sabemos que o envelhecimento humano envolve mudanças estruturais, funcionais e neurais. Tais alterações podem comprometer órgãos e funções diversas. Uma das funções que se destaca é a deglutição. A Disfagia é o nome dado aos problemas na hora de engolir. O ato de engolir exige a integridade de um grupo de estruturas interdependentes, envolvendo ações mecânicas e reflexas, de caráter neuromuscular, que depende de um sistema dinâmico e sincrônico. Através deste processo complexo, o alimento deve ser conduzido da boca até o estômago de forma segura. Ou seja, sem permitir a entrada do material ingerido em vias aéreas. A Disfagia se…

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Idoso Ativo: continuar trabalhando é saudável mas requer cuidados físicos.

em Fisioterapia por
Idoso ativo mas evitando DORT

Continuar trabalhando, mesmo com mais de 60 anos, é saudável. Manter-se ativo significa manter relações sociais, que é um fator muito importante para evitar doenças demenciais. Trabalhar significa que os adultos mais velhos continuam executando tarefas simples, mas importantes no dia-a-dia, como gerenciar a própria agenda, controlar finanças, etc. Estas tarefas são fatores importantes na avaliação cognitiva que faz o diagnóstico de demências. Mas, as alterações físicas do envelhecimento podem trazer uma sensibilidade maior aos distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT). Segundo o Ministério da Saúde, os distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT), no Brasil também conhecidos como lesões por esforço repetitivo (LER), são…

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Como envelhecer sem dores na Coluna?

em Fisioterapia por
Idosos com dores na coluna

Dor na coluna é uma das queixas mais incidentes na população em geral. Dor na coluna é a disfunção de ordem ortopédica mais comum entre os idosos. É uma doença multicausal, que pode ser desencadeada por diversos fatores, dentre eles: má postura, fraqueza muscular, traumas diretos ou indiretos (acidentes de carro, por exemplo), sobrecarga mecânica (carregar muito peso), doenças associadas, estresse e envelhecimento. Entenda melhor alguns desses fatores como alterações posturais e fraqueza muscular. O envelhecimento é um fator de risco importantíssimo a ser considerado nesses casos. O processo de envelhecimento é responsável por uma série de alterações estruturais na…

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Como proteger a microbiota intestinal quando envelhecemos?

em Nutrição por
microbiota e envelhecimento

Ela já foi conhecida como flora intestinal. Atualmente, chamamos de microbiota o complexo de espécies de microrganismos que vivem no trato digestivo dos seres humanos. Existem aproximadamente 100 trilhões de bactérias em nosso intestino, representantes de 400 a 1000 espécies. Com isso, possuímos mais material genético bacteriano que humano no nosso próprio organismo . Hoje sabemos que a microbiota intestinal se relaciona com nosso sistema imunológico, com o nosso metabolismo e até com o funcionamento do nosso cérebro. Logo, natural dizer que a saúde da nossa microbiota é a nossa também. Mudanças fisiológicas no trato gastrointestinal relacionadas ao envelhecimento, bem…

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Autonomia e Independência: Avaliação Geriátrica Ampla.

em Quotidiano/Saúde por
Melhorando o envelhecimento

Envelhecer mantendo a integridade das capacidades físicas, psicológicas e cognitivas para conseguir manter a autonomia e a independência deve ser o objetivo das políticas públicas sociais e de saúde. Autonomia é a capacidade de tomar as próprias decisões. Independência é a capacidade de executar as diversas tarefas do cotidiano. O envelhecimento da população força uma adequação essencial dos objetivos dos Serviços Sociais e de Saúde. Cada vez mais, será mais importante melhorar o estado funcional e o bem-estar em detrimento do objetivo de cura. O envelhecimento caracteriza-se por alterações biológicas (como, por exemplo, temos abordado em artigos sobre nutrição), psicológicas, sociais…

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O sabor dos alimentos muda com o nosso envelhecimento?

em Nutrição por
temperos para melhorar o sabor

Alguns idosos, a partir de 70 anos, perdem a sensibilidade ao sabor e ao cheiro dos alimentos. Na senescência (processo de envelhecimento normal), ocorrem certas alterações fisiológicas de forma lenta e gradual. Por causa delas, 30% dos idosos entre 70 e 80 anos pode experimentar perda de paladar ou olfato. E sta diminuição da percepção do alimento não apenas diminui o prazer da alimentação, como altera a fase cefálica da digestão. Significa que o período no qual o cérebro, através dos aromas captados pelos nossos receptores olfativos durante a preparação e apresentação do alimento para consumo, orquestra uma série de comandos…

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Alterações de Postura no Idoso decorrentes do Envelhecimento

em Fisioterapia por
Envelhecimento e postura

Postura é o alinhamento em que o corpo se sustenta numa determinada posição ou atividade. Uma postura considerada adequada é aquela em que há uma boa eficiência biomecânica e as articulações não recebem excesso de sobrecarga. Nos idosos, algumas alterações decorrentes do envelhecimento podem comprometer a postura. A rigidez articular, a perda de massa muscular (responsável pela sustentação do corpo), a diminuição da acuidade visual (dificultando auto-correção e orientação espacial), ou até mesmo alterações do sistema vestibular (relacionado ao equilíbrio) podem comprometer a postura no dia-a-dia. Todos esses sistemas desempenham funções importantes conjuntamente. Seu desarranjo pode comprometer o controle postural…

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Enzimas Digestivas: o que muda com o envelhecimento?

em Nutrição por
Produção menor de enzimas compromete e digestão correta.

Com o envelhecimento, nosso corpo passa a produzir menor quantidade de algumas enzimas. Já vimos como a baixa acidez estomacal influencia na digestão do alimento e na instalação de carências nutricionais. Após a passagem pelo estômago, o alimento se desloca para a porção superior do intestino, chamada de duodeno. No duodeno, o alimento recebe duas importantes contribuições para sua digestão: o suco pancreático e a bile. E são delas que vamos falar hoje. O suco pancreático é uma secreção produzida pelo pâncreas. Ele contem enzimas que digerem as gorduras, proteínas e carboidratos do alimento. Com o envelhecimento, nosso pâncreas passa…

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Diagnóstico de Comprometimento Cognitivo Leve (CCL)

em Cabeça/Demências e Alzheimer por
Compreensão de texto e figuras: processo cognitivo

Como diagnosticar um Comprometimento Cognitivo Há vários graus de comprometimento cognitivo. Quando o envelhecimento é saudável, não há comprometimento das habilidades. Por isso, sempre devemos procurar um médico quando percebemos qualquer alteração nas funções cognitivas como a memória, a orientação espacial, o reconhecimento de pessoas e objetos, etc. Normalmente, é difícil aceitarmos que um parente próximo está sofrendo algum comprometimento cognitivo. Achamos “normal” que um idoso esqueça onde guardou um objeto, por exemplo. Porém, quanto antes percebermos as alterações de comportamento (como esquecer onde colocou objetos de uso diário, esquecer nomes de pessoas próximas, ter dificuldade de localização/ caminhos, etc),…

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