Arquivos Bem Estar - Página 16 de 44

7 Benefícios das Sopas Principalmente para Idosos

Publicado em 1 de agosto de 2018 em Nutrição por Juliana Martinelli

Sopas são uma ótima opção para refeições. Além de ser um alimento reconfortante em épocas de frio, as sopas apresentam muitos benefícios: Sopas quentes podem ajudar a melhorar problemas respiratórios. Normalmente, sopas possuem menos calorias que outras refeições. Isso ajuda a controlar o peso. Para pessoas que não gostam muito de comer vegetais, as sopas podem ser uma opção mais gostosa de trazer estes alimentos para o dia-a-dia. Desta maneira, garante-se que vitaminas e minerais façam parte da dieta. Podem ser utilizadas para incluir alimentos funcionais na rotina de alimentação, como o Gengibre e a Cúrcuma. Ou então, para ajudar…

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Progressão dos Sintomas na Miastenia Gravis (MG)

Publicado em 30 de julho de 2018 em Saúde por José Eduardo Martinelli

terceira idade e a progressão dos sintomas

O primeiro caso de Miastenia Gravis (MG) foi descrito em 1877. Mas, somente em 1895 o termo MG passou a ser empregado. Em 1900, alguns neurologistas descreveram a progressão dos sintomas e as características clínico-patológicas mais importantes da doença. A Miastenia Gravis (MG) pode provocar vários problemas se saúde relacionados à fraqueza e fatigabilidade muscular. A progressão dos sintomas miastênicos frequentemente afetam os músculos oculares em sua fase inicial. Mas tendem a se generalizar num período de 2 a 3 anos após o diagnóstico. A progressão dos sintomas oculares provoca algumas anormalidades. São comuns a ptose palpebral assimétrica (quando uma…

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A Carga Emocional e a Saúde Social do Cuidador Familiar

Publicado em 27 de julho de 2018 em Saúde por Juliana Martinelli

A carga emocional resultante de cuidar de um parente dependente é enorme. Seja cuidar de sua mãe com Alzheimer, ou do marido que sofreu um AVC e está com seqüelas. O papel do cuidador familiar é extremamente importante e desgastante. Assim, é necessário que o cuidador familiar também cuide de si mesmo. Inclusive de sua relação com outros familiares e amigos. Ou seja, de sua saúde social. Muitas pessoas enfrentam momentos em que pode parecer que os membros da família ou amigos não estão se conectando com ela. Isto resulta num sentimento de “relacionamento emperrado”. Portanto, alguns cuidadores familiares acabam…

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Satisfação Sexual do Casal com Pessoa com Demência

Publicado em 25 de julho de 2018 em Demências e Alzheimer por José Eduardo Martinelli

satisfação sexual na terceira idade com demência.

Já tivemos a oportunidade de falar sobre a sexualidade durante o envelhecimento. Sabemos que a idade não é um limitante para a atividade sexual. Mas, o que acontece com o casal quando um dos 2 é acometido por uma doença demencial? Como fica o sexo e a satisfação sexual? Diversos estudos sobre o tema, indicam que a atividade sexual diminui ou acaba quando a demência aparece. Isto, entre vários outros motivos, porque a satisfação sexual diminui. Há estudos que sugerem que a sobrecarga de trabalho com os cuidados para com o cônjuge é o maior motivo pela perda do interesse…

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Como Escolher a Melhor Bebida no Dia-a-Dia do Adulto Mais Velho

Publicado em 24 de julho de 2018 em Nutrição por Juliana Martinelli

Manter-se hidratado é um fator importante para manter o bem-estar. Portanto, beber uma quantidade suficiente de líquidos diariamente é importante para a manutenção da boa saúde. Mas, como escolher a melhor bebida? A melhor bebida para qualquer momento é a água. Água hidrata, não traz açúcares nem excesso de sais e não tem calorias. Portanto, não contribui para ganho de massa corporal de nenhuma maneira. Mas, como saber qual a quantidade de água ideal? Deixe sua sede ser seu guia. A água é um nutriente importante para o corpo, mas a necessidade de cada um é diferente. A maioria de…

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Miastenia Gravis: uma Doença Auto-Imune Rara.

Publicado em 20 de julho de 2018 em Saúde por José Eduardo Martinelli

A Miastenia Gravis (MG) é uma enfermidade auto-imune rara. Origina-se pelo bloqueio da porção pós-sinaptica da junção neuro-muscular (placa mioneural) através de auto anticorpos que agem contra os receptores da acetilcolina. Estes, impedem um adequado acoplamento entre o neuro-transmissor e seu receptor. Assim, resulta uma diminuição da atividade colinérgica nos músculos, gerando fadiga e debilidade muscular localizadas ou generalizada com domínio proximal e curso flutuante. Quanto maior o usa da musculatura, pior a função deste conjunto muscular. Por se tratar de uma doença auto-imune, outras afecções de mesma natureza podem coexistir em pacientes com diagnóstico de Miastenia Gravis. Em particular…

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Anemia Deve Ser Tratada Adequadademente

Publicado em 18 de julho de 2018 em Saúde por Juliana Martinelli

A anemia é uma síndrome causada pela redução da massa circulante de hemácias. É a alteração hematológica mais comum no idoso e sua prevalência aumenta com a idade. Ou seja, quanto mais velho, maior o risco de desenvolver anemia. O nosso sangue é composto por plasma, hemácias (também conhecidas como glóbulos vermelhos), leucócitos (células brancas) e plaquetas. As hemácias são as células responsáveis pelo transporte de nutrientes e oxigênio pelo nosso corpo. Em pessoas saudáveis, as hemácias são 41% a 47% do volume sanguíneo. Por vários motivos, o volume de hemácias pode diminuir. Assim, forma-se um quadro de anemia. Precisamos…

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Gordura é Importante na Dieta dos Idosos

Publicado em 12 de julho de 2018 em Nutrição por Juliana Martinelli

A Gordura é um macronutriente importante em nossa vida. Assim como as proteínas e os carboidratos, devemos ingerir gorduras diariamente. As gorduras são moléculas complexas, compostas por ácidos graxos. As principais funções das Gorduras em nosso corpo são: Armazenar energia: é o combustível mais energético para as células, fornecendo 9 calorias por grama. Carboidratos que não são utilizados após a ingestão, são transformados em gordura pelo nosso corpo. O tecido adiposo (que armazena a gordura) nos protege contra choques mecânicos e ajuda no isolamento térmico do corpo. Transportam e são responsáveis pela absorção das vitaminas lipossolúveis (A, D, E e K).…

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O Comprometimento Cognitivo no Parkinson

Publicado em 11 de julho de 2018 em Parkinson por Juliana Martinelli

O comprometimento cognitivo no Parkinson (DP) é heterogêneo. Há variações em sua gravidade, de progressão e domínios cognitivos afetados. Estamos falando de alterações cognitivas sutis a déficits importantes. Isto é, comprometimento cognitivo leve (CCL) em que os déficits cognitivos ocorrem, mas não perturbam a vida diária, ou a demência (DDP). Em casos de demência, o grau e a variedade de déficits cognitivos afetam substancialmente o dia-a-dia, tornando os pacientes dependentes. O comprometimento cognitivo no Parkinson aumenta o risco de conversão para demência. Ou seja, portadores de Parkinson com CCL tendem a desenvolver DDP. Mas, há evidências de que a CCL…

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A Saúde Bucal é Mais Importante do Que Você Pensa

Publicado em 6 de julho de 2018 em Saúde por Juliana Martinelli

Uma boa saúde bucal é um dos fatores mais importantes para manter uma nutrição balanceada. Conseguir se alimentar bem com alimentos variados depende da manutenção dos dentes naturais durante a nossa vida. Portanto, cuidar dos dentes pode ser muito mais importante do que você pensa. A boa saúde bucal prolonga a vida útil dos dentes naturais. Já foi provado que idosos com 75 anos ou mais que usam dentaduras ou próteses comem menos frutas e vegetais. Aqueles que mantem seus dentes originais, sofrem menos problemas com falta de micronutrientes, como as vitaminas e minerais. Portanto, é importante cuidar dos dentes…

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