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Bem Estar - page 33

Como usar Estímulo Intelectual para retardar o avanço da DA

em Demências e Alzheimer por
Estímulo Intelectual para o idoso

Na semana passada, falamos sobre estímulo intelectual e convívio social como fatores importantes de prevenção da Doença de Alzheimer. Pois bem: estes fatores também são importantes para retardar a evolução da doença. Dependendo da fase em que ela se encontra, principalmente nas iniciais, podemos estimular a memória do paciente. Falamos em desacelerar a progressão da doença já que se trata de uma doença neurodegenerativa e progressiva. Pensando na Intelectualidade, vamos dar algumas sugestões de estímulo intelectual. Um método simples, mas que exige tempo e paciência dos familiares, é assistir a um vídeo na televisão e depois de terminado, questionar. Pergunte…

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Incontinência Urinária: Fisioterapia é parte do tratamento.

em Fisioterapia por
idoso deve fazer fisioterapia como tratamento de incontinência

Entre as queixas mais comuns da população idosa, a incontinência urinária merece atenção. Tem a alta prevalência e produz um significativo impacto negativo na qualidade de vida das pessoas acometidas por essa disfunção. A incontinência urinária, por definição, é a perda involuntária de urina. Sua prevalência é maior em pessoas do sexo feminino devido a questões anatômicas, gestações e partos. No entanto, não é incomum que homens sejam acometidos. Principalmente quando idosos e/ou sofrem hiperplasia prostática, homens também podem ter incontinência urinária. Dentre as diversas causas, a mais comum entre os idosos é a fraqueza da musculatura do assoalho pélvico.…

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6 Receitas de Sobremesa para quem tem dificuldades de engolir

em Fonoaudiologia/Nutrição por
sobremesas para idosos

Envelhecer com saúde é o desejo da maioria das pessoas. Graças aos avanços da medicina e da ciência, isso já é uma realidade. Com o passar dos anos, o corpo vai dando sinais próprios do envelhecimento: enfraquecimento da visão e audição, movimentos mais lentos, e dificuldades na hora de se alimentar são consequências comuns do avanço da idade. Porém, a atenção aos sinais do corpo deve ser redobrada nessa fase da vida. A sensibilidade do organismo e a fragilidade da saúde são maiores nessa etapa. Sinais que muitas vezes passam despercebidos na hora da alimentação podem representar muito mais do…

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Cuidados especiais para Idosos Homossexuais

em Geral por
idosos homossexuais

Revisando revistas científicas e livros de Gerontologia na última década, verifiquei uma escassez de conhecimento publicado sobre idosos homossexuais. A homossexualidade refere-se à orientação sexual. Tema frequentemente abordado entre jovens. Mas significativamente sem respostas em relação a pessoas que cruzam a barreira dos 60 anos. A sexualidade, independentemente da preferência, continua após os 60 anos. Primeiramente, vamos definir Homosexualidade. Vale ressaltar que, há algum tempo, uma pessoa “homossexual” era compreendida simplesmente como uma pessoa com atração sexual por membros do mesmo sexo. Nos dias de hoje, engloba outros comportamentos em relação à sexualidade. Neste artigo, vamos definir como Homossexuais: Lésbicas,…

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8 Dicas e Cuidados na hora da Medicação

em Geral por
Idoso tomando medicação.

A medicação prescrita pelo médico deve ser seguida com atenção. Devem ser observados os horários de tomar ou dar os remédios. Precisamos ter atenção em relação a quais medicamentos são tomados juntos. Antes ou depois das refeições, etc. Além de toda essa atenção, muitas vezes, a pessoa de quem cuidamos torna essa tarefa ainda mais difícil. Às vezes, quer tomar outros medicamentos não prescritos. Outras vezes, não quer tomar a medicação. Entenda como alimentação e medicamentos interagem no nosso organismo podendo atrapalhar o tratamento. O que devemos fazer neste momento? A primeira atitude que devemos tomar é reconhecer que a…

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Palavras-cruzadas ajudam a prevenir a Doença de Alzheimer?

em Demências e Alzheimer por
Idoso social

Freqüentemente, perguntam para mim se ter o hábito de fazer palavras cruzadas ajuda a prevenir a Doença de Alzheimer. Podemos dizer que ajuda a manter uma certa atividade intelectual. Mas outros procedimentos são mais efetivos no sentido de prevenção. Vamos então falar de Sociabilidade e Intelectualidade. Quando pensamos o que é Sociabilidade, vemos que esse conceito é muito amplo. Várias atividades podem ser desenvolvidas para que o individuo se torne socialmente ativo. Vamos ver alguns exemplos: Atividades de lazer. Ir ao cinema, ao teatro, passear em shopping e parques com amigos e familiares. Manter-se ativo com responsabilidades. Por exemplo, fazer…

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O papel da Fisioterapia nas Alterações Motoras do Parkinson

em Fisioterapia/Parkinson por
idoso com alterações motoras

A doença de Parkinson é um distúrbio neurológico degenerativo, caracterizado principalmente pelas alterações motoras. Os principais sintomas são bradicinesia (lentidão nos movimentos), tremores, rigide,; alteração na marcha, no equilíbrio e na postura. Também são comuns fala monótona, disfagia (dificuldade na deglutição) e diminuição da motricidade dos músculos da face (causando ausência de expressão e olhos abertos o tempo todo, devido a menor frequência de piscar). Essas alterações são responsáveis por sinais e sintomas típicos da doença. Tais como queixa de dores musculares e articulares, dificuldades em realizar movimentos nas atividades diárias, quedas e complicações pulmonares. A Fisioterapia, nesses casos, deve…

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Ambiente agradável para Refeições ajuda a controlar o peso.

em Nutrição por
Refeições agradáveis para idosos

Dois estudos revelam que desenvolver o hábito de mastigar lentamente permite obter uma maior sensação de saciedade.  Além disso, um dos estudos afirma que a escolha do ambiente social influencia a alimentação do indivíduo. Dessa forma, um ambiente agradável para as refeições evitaria a obesidade. A pesquisa sobre a velocidade com que são mastigados os alimentos foi publicada na revista Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. Este estudo envolveu dois grupos: um grupo composto por indivíduos com peso normal e outro por pessoas com sobrepeso ou obesidade. Indicou-se aos dois grupos que eles deveriam fazer duas refeições. Em uma delas,…

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Qual a melhor Música para acompanhar os exercícios?

em Exercícios Físicos por
Música para idosos fazendo exercícios

O Exercício Físico combinado à música possui diversos benefícios. Pode melhorar o ânimo durante as aulas, produzir relaxamento e bem estar. Porém o tipo de música é determinante para se obter benefícios ou causar malefícios fisiológicos. Hoje em dia, vemos muitas pessoas fazendo atividade física em alto e bom som com seus fones de ouvido. Participando de aulas em academias de ginástica com música ambiente em ritmo acelerado e alta intensidade sonora. Alguns professores até acreditam que o volume alto pode aumentar o rendimento do aluno na sessão de treino. Porém o que a influencia é a própria música e…

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Após os 60 anos, a Sexualidade continua existindo!

em Saúde por
Idosos e sexualidade

A palavra Sexualidade é muito utilizada no âmbito da adolescência e entre casais. Mas ainda parece um mito associar sexo e envelhecimento. A sexualidade está diretamente relacionada à qualidade de vida. Verifica-se que a prática sexual declina com o avançar dos anos. Contudo, os idosos mais saudáveis mantinham-se sexualmente ativos. Existem estudos na literatura sobre a qualidade de vida e sexualidade. Entende-se que a vida é mais satisfatória entre os idosos que relataram praticar relações sexuais de duas a três vezes por semana. A sexualidade no envelhecimento pode ser compreendida como a maneira que o idoso expressa o sexo. Pode…

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