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Bem Estar - page 26

A Nutrição como ferramenta para o Envelhecimento Saudável

em Nutrição por
idoso com a nutrição adequada

A Nutrição é o fornecimento de nutrientes necessários à vida para os organismos vivos. Dieta é o conjunto de alimentos, incluindo bebidas, que uma pessoa ingere habitualmente. O Envelhecimento é um processo irreversível e dinâmico caracterizado, entre outras coisas, pelo acúmulo de macromoléculas danificadas em nível celular. Ou seja, com o passar dos anos, os organismos vão perdendo a capacidade de corrigir os danos inerentes aos processos bioquímicos do corpo. A intervenção nutricional é capaz de corrigir alguns danos ou aumentar a capacidade do corpo para reparar estes danos em nível celular. Assim, a nutrição correta reduz o risco de…

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Imagem de cérebro sendo demonstrado com alimentos que são bons para a memória

Alimentos Bons Para a Memória

Você conhece alimentos que são bons para a memória? Uma alimentação saudável é a chave para uma vida saudável! Já

Estudos sobre a relação entre Espiritualidade e Saúde

em Saúde por
espiritualidade e sofrimento

Em muitos casos, a espiritualidade é encarada como um proteção contra os sentimentos negativos que a doença terminal pode provocar. As relações entre espiritualidade e saúde física têm se tornando um tema de interesse entre diversos pesquisadores. E, embora possam ser pensados no mesmo contexto, espiritualidade e religiosidade não são sinônimos. Espiritualidade pode ser considerada como parte de uma atitude de um indivíduo. Seja na busca por significados ou em pensamentos que podem fortalecer o enfrentamento de sofrimentos. Já a religiosidade envolve a sistematização de cultos e doutrinas compartilhadas por um grupo. Em um estudo realizado em 2010 com 323…

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Encontros e Contornos para as Festas do Final de Ano

em Terapia Ocupacional por
Idosos nas festas

As Festas de Natal e Ano Novo são um período que as pessoas esperam alegremente. Entusiasmam-se com os encontros e as preparações! Mas, para outras pessoas, essas festas geram sentimentos que causam temor, depressão e angustia. São pessoas que fazem contagem regressiva para a hora de tudo acabar e poder voltar a rotina normal. Esses sentimentos são na maioria das vezes frutos de ansiedade e medo sobre o que vai acontecer. Ou o que não vai acontecer… Sentimentos de insegurança e expectativas podem comprometer a importância do momento presente e de todas as situações que podemos desfrutar. Quando falamos de…

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3 Receitas com Especiarias para um Natal mais saboroso.

em Nutrição por
Idosos podem preparar receitas com especiarias

E o Natal se aproxima… E que tal preparar alguns biscoitos e guloseimas perfumando a casa com o aroma natalino? A especiarias são ótimas para finalizar bolos, biscoitos, caldas, molhos, massas, cereais… Além de contribuir com um aroma delicioso que perfuma toda a casa, elas contém princípios bioativos e fitoterápicos com efeitos funcionais. Além dos benefícios funcionais das especiarias, trazemos receitas simples que podem ajudar a aumentar o interesse de alguns idosos por participar de uma atividade (cozinhar), a resgatar um pouco de sua auto-estima quando servir sua produção para amigos ou familiares, ou, em alguns casos, ajuda a despertar…

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O que são Cuidados Paliativos e como podem ajudar.

em Saúde por
idoso sob cuidados paliativos

Cuidados paliativos são uma modalidade em saúde que vem evoluindo nos últimos anos. Atualmente, têm-se discutido novos procedimentos para intervenção e tratamento de diversos tipos de doenças. Por meio de novas tecnologias e qualificação de profissionais da saúde capacitados para diagnosticar e melhor atender o paciente, temos conseguido aumentar a expectativa de vida. Esse melhor atendimento que buscamos para os nossos pacientes visa a otimizar a qualidade de vida. Não queremos simplesmente prolongar a vida. Mas, quando a doença é incompatível com a vida, será que estamos preparados para lidar com a morte? Muito se discute sobre como ter qualidade…

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Caso real: veja os resultados práticos dos exercícios físicos.

em Exercícios Físicos por
idoso com resultados práticos da atividade física regular.

Relatar os resultados práticos da atividade física é sempre muito enriquecedor. Neste artigo descrevo o aluno Mário, praticante de musculação e corrida personalizada desde 2010. Mário não tinha um histórico muito ativo em relação às atividades físicas. Já tentou seguir métodos de treinamento de musculação para treinar sozinho, mas sentiu que podia se lesionar. Também relatou na anamnese (conversa inicial com o personal trainer) ter praticado corrida e caminhada de forma autoprescrita. Há 7 anos atrás, chegou a nós por indicação de outro aluno, colega do instituto em que lecionava Física. Também estavam relatadas em sua anamnese dores nos pulsos…

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6 Dicas para montar um Plano de Atividades para um Idoso

em Terapia Ocupacional por
idoso executando plano de atividades

Gradativa e progressivamente, estamos ganhando mais expectativa de vida. Com isso, um significativo aumento da população idosa. Assim, estão surgindo desafios importantes: Como desfrutar dessa etapa da vida e ocupar o tempo de forma satisfatória? Como promover a realização de atividades tanto no nível individual como social, para que os idosos possam se manter ativos e envolvidos em ações que façam sentido para eles? Potenza della vitamina C di Colleen Wachob + Recensione per energia equilibrata pillola per durare di più a letto sacchetto per feste di caramelle gommose infuse con cbd ad alta potenza di kangaroo cbd Estamos falando…

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Alimentos Transgênicos são prejudiciais à saúde?

em Nutrição por
Idosos podem evitar transgênicos.

Transgênicos são organismos geneticamente modificados (OGM). Foram produzidos por meio de transferência de genes, geralmente, entre espécies diferentes. São organismos manipulados em laboratório, já que em ambiente natural, espécies diferentes não se cruzam. O objetivo é incorporar nesses organismos uma ou mais características desejadas de outras espécies, como por exemplo, resistência a pragas e doenças. O início do cultivo de transgênicos no Brasil começou com o plantio de soja modificada por produtores do sul no início dos anos 90. Atualmente, o Brasil é um dos maiores produtores de transgênicos do mundo, ocupando a segunda posição no ranking. Ficando atrás apenas…

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Úlceras de pressão (escaras): como cuidar.

em Saúde por
idoso com escaras

As Úlceras de Pressão, ou Úlceras de Decúbito, também conhecidas como Escaras, são lesões localizadas na pele e/ou tecido subjacente. Normalmente ocorrem sobre uma proeminência óssea, em resultado da pressão localizada por muito tempo ou de uma combinação entre esta e forças de deslizamento. Há alguns dias, publicamos um texto que dá dicas sobre como evitar este problema. Pois, devido a inúmeros fatores, a melhor solução é a prevenção. Mas, o como tratar a escara depois que ela já apareceu? O primeiro passo deve ser a avaliação cuidadosa da ferida por médico ou enfermeira: onde está localizada. forma e dimensões.…

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