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Idoso Diabético e Atividade Física: como começar?

em Exercícios Físicos por
Idoso diabético e exercícios

Idoso diabético também pode fazer exercícios. Hoje, no Brasil, quase 7% da população é  diabética. Em sua maior parte, idosos acima de 65 anos. O Diabetes Mellitus é uma doença silenciosa que pode carregar muitas outras associadas a ela, aumentando seu risco de morte. O Exercício Físico é um grande aliado no tratamento e prevenção desta doença. Por isso, muitas são as questões a cerca desse assunto. Qual tipo de atividade? Qual a duração? Como o exercício pode ajudar e reduzir a glicemia e controlar seu aumento? Como regular a insulina? Ao longo das semanas responderemos especificamente essas questões. Nesse…

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A evolução do Respeito ao Idoso

em Estatuto do Idoso por
Estatuto do Idoso

O ESTATUTO DO IDOSO –  Lei n. 10.741/2003, completou treze anos. Nesse período, houve muitos avanços na implementação dos direitos previstos pela Lei. No entanto, ainda há muito por fazer. O mais eficiente para atingir o pleno respeito aos direitos da pessoa idosa é a informação. É importante que os idosos conheçam seus direitos e que a população em geral seja conscientizada a respeitar a pessoa idosa. O ESTATUTO DO IDOSO regula os direitos assegurados às pessoas com idade igual ou superior a 60 anos. Ao atingir a idade de 60 anos, o idoso continua a ter os mesmos direitos…

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Qual é o Vestuário Adequado para a Atividade Física?

em Exercícios Físicos por
Vestuário adequado para atividades físicas

Vestir-se adequadamente para a prática de Atividades Físicas é fundamental para um desempenho seguro e confortável. Dos pés a cabeça, listamos algumas peças do vestuário que podem ajudar o idoso na escolha ideal: Camisetas e bermudas/ shorts/ calças: mais soltos ou com lycra que não “aperte” ou prenda a circulação. Os tecidos mais adequados são dry fit, algodão, tactel. Dry Fit e tactel: retêm pouco suor e secam rapidamente; ideais para sessões mais longas de atividade física. Algodão: absorvem mais o suor, mas demoram mais para secar. Devem ser escolhidas para o caso de atividades de duração mais curta. Elásticos…

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Entenda a atuação do Ministério Público do Idoso

em Estatuto do Idoso por
Ministério Público defende os idosos

O Ministério Público do Idoso atua em prol da pessoa idosa para garantir-lhe a dignidade, o bem estar e o direito à vida, conforme expressa ordem constitucional. A defesa desses direitos na área cível é promovida pelo Promotor de Justiça, que atua dentro do Ministério Público. Ele possui atribuição executiva, ou seja, é responsável pelo cumprimento da lei. Esta defesa é dirigida por três temas definidos no Estatuto do Idoso:  a defesa do idoso na âmbito coletivo, a defesa do idoso em casos individuais quando houver situação de risco e a defesa dos idosos institucionalizados. A defesa no âmbito coletivo…

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É Importante Manter-se Hidratado para evitar Cãibras.

em Fisioterapia por
O idoso deve prestar atenção em manter-se hidratado

Manter-se Hidratado é muito importante para a manutenção do funcionamento muscular. Falta de água no organismo pode causar cãibras. Ficar hidratado é um dos fatores essenciais para evitá-las. Há milhões de anos, a vida na Terra se iniciou na presença de água… recentes descobertas mostraram indícios de água em Marte, mostrando possibilidade de vida naquele planeta… A água é essencial para a vida, e todos nós sabemos disso! Então, por que deixamos de nos hidratar adequadamente? Em idosos, a desidratação ocorre com mais freqüência devido a diversos fatores. O organismo perde a capacidade de conservar água. Algumas vezes há ingestão…

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Hidratação e envelhecimento: o que você precisa saber

em Nutrição por
Hidratação para Idosos

Hidratação é importante em todas as fases da vida. Ao longo da vida, passamos por vários ciclos (como infância, adolescência, gravidez e lactação) em que mudanças fisiológicas específicas caracterizam cada fase. No envelhecimento não é diferente. Mudanças fisiológicas do envelhecimento incluem alterações sensoriais, neuroendócrinas, mecânicas e musculares, mudança na composição corporal e no sistema digestório. Tais alterações podem impactar diretamente a nutrição adequada do indivíduo. E exigem atenção dos profissionais de saúde que o acompanham. O idoso necessita adaptar seu hábito alimentar e seu estilo de vida a tais alterações. Nesta fase, qualquer carência nutricional pode ter rápido efeito na funcionalidade…

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Principais Sintomas da Depressão em Idosos.

em Cabeça/Geral por
Depressão é uma doença

A Depressão é uma doença que deve ser diagnosticada e tratada. Muitos são os fatores que levam um idoso a ter Depressão. Porém, o processo de envelhecimento em si, não é um fator. Se você convive com alguém que pode estar com Depressão, leve esta pessoa a um médico. Não deixe o preconceito falar mais alto. Às vezes, o prórpio doente não quer aceitar que pode estar doente. Apesar de sabermos que os sintomas de depressão nos idosos são mais heterogêneos que nos adultos mais jovens, o diagnóstico dá-se através da identificação de 5 ou mais dos sintomas abaixo acontecendo…

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Promotoria do Idoso

em Ética e Cidadania por
Denuncie

É dever de todo cidadão denunciar qualquer suspeita de violência ou maus tratos contra qualquer indivíduo, seja ele idoso, criança ou adulto, com ou sem deficiências, homens ou mulheres. Caso você suspeite que alguém esteja sendo vítima de qualquer tipo de violência física ou psicológica, denuncie através do 156 de sua cidade ou procure a Promotoria de Justiça do seu município. Além disso, o Ministério Público zela pelo Estatuto do Idoso através de outras funções. Entenda aqui sobre a Curatela. Entenda mais sobre alguns direitos e deveres dos idosos. Abaixo, seguem os contatos de algumas promotorias de defesa da pessoa…

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O que é Delírio, quando aparece e o que fazer.

em Cabeça/Geral por
Delírios podem ser causados por doenças ou drogas

Delírio é um quadro agudo de desconexão com a realidade Delirium ou Delírio é uma síndrome que se manisfesta por um transtorno mental agudo, de causa orgânica multifatorial. Ou seja, é um episódio que começa e termina em determinado período no tempo. Pode nunca mais aparecer, ou pode se repetir em situações específicas. A taxa de ocorrência em adultos maiores de 60 anos (particularmente durante hospitalizações) ou como sintoma secundário de alguns tipos de demência como a Doença de Alzheimer é  maior que em pessoas mais jovens. É caracterizada por compromentimento global das funções cognitivas, distúrbios de atenção, alteações no sono…

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Você sabia que a quarta idade cresce exponencialmente no país? E com esse crescimento, os superidosos ganham mais atenção! SUPERIDOSOS:

O que é Acidente Vascular Cerebral – AVC

em Cabeça por
Derrame ou AVC é mais comum em pessoas idosas

Acidente Vascular Cerebral (AVC), também conhecido como Derrame Cerebral, é uma síndrome causada por falta de sangue no tecido cerebral. O AVC acontece quando há uma interrupção no fluxo sangüíneo do cérebro, podendo ser Hemorrágico ou Isquêmico. É resultado da formação de um coágulo na parede interna de uma artéria cerebral. A área do cérebro que sofreu a interrupção sanguínea, não mais recebe o oxigenio e nutrientes, comprometendo a função pela qual é responsável, surgindo assim os sintomas. Estes sintomas podem ser perda da consciência, paralisia de um lado do corpo, diminuição da força, entre outros. O AVC Isquêmico ocorre quando há falta de…

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Curiosidades Sobre o Cérebro

São tantas informações que separamos algumas curiosidades sobre o cérebro! A começar que o cérebro é responsável por: construir nossas

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