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proteína

Os Impactos do Aumento do Consumo de Proteína

em Nutrição por
consumo de proteína pela terceira idade

Já sabemos que a ingestão de proteína é bastante importante para adultos mais velhos. Porém, quando aumentamos a quantidade deste nutriente em nossa dieta, há alguns impactos conhecidos. Quando se aumenta o consumo de proteínas dentro da faixa recomendada, devemos prestar atenção à função renal. A ingestão mais elevada de proteína causa hiperfunção da membrana basal glomerular (estrutura celular responsável por filtrar o sangue dentro dos rins). Isso resulta no aumento da proteinúria (perda de proteínas através da urina). No entanto, a ingestão protéica de até 1,1 g/kg de peso corporal não parece reduzir a função renal em pacientes idosos…

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Pesquisa sobre Alzheimer: Estudo sobre a Proteína Tau

em Demências e Alzheimer por
estudo sobre alzheimer precoce.

Estudo pioneiro na região de Medellín, na Colômbia, traz novos rumos às pesquisas de medicamentos para a Doença de Alzheimer (DA). Segundo a revista Nature, jornal internacional de ciências, o estudo está em curso nesta região por causa da prevalência de casos precoces de Alzheimer. Cientistas têm acompanhado, há mais de 30 anos, uma mutação genética responsável pelo desenvolvimento de Alzheimer precoce. Esta mutação é muito comum na região de Antioquia, na Colômbia. Está relacionada ao início precoce do Alzheimer, entre 40 e 50 anos de idade. Os cientistas da Universidade de Antioquia em Medellín, ainda este ano, devem começar…

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A Nutrição como ferramenta para o Envelhecimento Saudável

em Nutrição por
idoso com a nutrição adequada

A Nutrição é o fornecimento de nutrientes necessários à vida para os organismos vivos. Dieta é o conjunto de alimentos, incluindo bebidas, que uma pessoa ingere habitualmente. O Envelhecimento é um processo irreversível e dinâmico caracterizado, entre outras coisas, pelo acúmulo de macromoléculas danificadas em nível celular. Ou seja, com o passar dos anos, os organismos vão perdendo a capacidade de corrigir os danos inerentes aos processos bioquímicos do corpo. A intervenção nutricional é capaz de corrigir alguns danos ou aumentar a capacidade do corpo para reparar estes danos em nível celular. Assim, a nutrição correta reduz o risco de…

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Sarcopenia: o que é e como evitar este problema.

em Saúde por
musculação contra a sarcopenia

A Sarcopenia é definida como uma perda involuntária de massa e força do músculo esquelético, relacionada à idade. É uma das causas mais importantes de declínio funcional e perda de independência em adultos mais velhos. No entanto, poucas pessoas conhecem este problema. A Sarcopenia é caracterizada pela redução progressiva e generalizada (isto é, em todas as partes do corpo) da força e da massa muscular. Os resultados são muito adversos, afetando negativamente a qualidade de vida. Há pessoas que perdem grande parte de sua capacidade física em razão da sarcopenia. O diagnóstico é dado a partir da presença de redução…

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Como diminuir o consumo de carne sem prejudicar a saúde.

em Nutrição por
Idoso deve consumir proteína

Quando pensamos em diminuir ou retirar a proteína animal, como as carnes e derivados do cardápio logo, vem essa questão: O que eu devo colocar no lugar?  Como fazer essa substituição sem ter prejuízo para a minha saúde? Primeiramente, vamos entender o que é proteína e qual sua função em nosso organismo. Proteínas são macromoléculas de função construtora e reparadora em nosso corpo. São conjuntos de aminoácidos ligados entre si através de ligações peptídicas. Os aminoácidos são moléculas formadas por carbono, hidrogênio, oxigênio e nitrogênio, em que são encontrados um grupo amina (-NH2) e um grupo carboxila (-COOH). Existem 20…

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Como Exercícios Físicos ajudam no tratamento do Alzheimer

em Demências e Alzheimer/Exercícios Físicos por
Fisiologia dos exercícios para tratamento do Alzheimer

No artigo anterior, falamos dos cuidados para o idoso portador da doença iniciar um programa de Exercícios Físicos. Neste, abordaremos os efeitos fisiológicos dos exercícios no corpo para explicar como ajudam no tratamento do Alzheimer. Sabemos que a neuropatologia da Doença de Alzheimer caracteriza-se por dois mecanismos que determinam a morte neuronal. Um é a formação de placas amilóides externas aos neurônios. A outra é a hiperfosforilação da proteína tau. Este processo altera o equilíbrio eletro-químico dos neurônios, levando à formação de emaranhados neurofibrilares dentro destas células. Estes mecanismos determinam o processo de atrofia cerebral, na medida que matam neurônios.…

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